Pedagog szkolny radzi
Pedagod szkolny - Anna Radwan
Drogi uczniu ,
chcesz się podzielić swoimi radościami, sukcesami czy smutkami, to zapraszam Cię w godzinach pracy pedagoga. Jeśli masz problem, o którym chciałbyś się z kimś podzielić lub porozmawiać, nie potrafisz się porozumieć z rówieśnikami, ktoś Ci dokucza; masz kłopoty z nauką, jesteś samotny, smutny, chcesz podzielić się swoim sukcesem, radosną informacją, masz ciekawy pomysł i nie wiesz jak go zrealizować….
ZWRÓĆ SIĘ DO PEDAGOGA SZKOLNEGO!!!Przyjdź z każdą sprawą, z którą nie potrafisz sobie poradzić. Wysłucham Cię uważnie, zapewnię dyskrecję i anonimowość, wesprę i pomogę w miarę moich możliwości, wskaże kierunek, dzięki któremu znajdziemy właściwą drogę do rozwiązania problemu, wspólnie zastanowimy się jak wyjść z sytuacji bez wyjścia.
Zapraszam w poniedziałek ( 10.50-15.10) .
~Pedagog Samanta Widlarz
........................................................................................................................................................................................
21 listopada obchodzony jest jako Światowy Dzień Życzliwości i Pozdrowień, dzień dobrych uczynków i pozytywnych emocji.
Słowa: „Dziękuję, że jesteś...”, „Wszystkiego najlepszego...” czy „Miłego dnia!” - to proste, znane wszystkim słowa, a mamy pewność, że wywołują radość i uśmiech. Warto uwierzyć, że w każdym z nas drzemią niewyczerpane pokłady dobra i – tak na próbę – okazać komuś bezinteresowną życzliwość.
Zachęcam do przeczytania prezentacji .
......................................................................................................
TWOJE, MOJE, NASZE EMOCJE
Nie ma dobrych i złych emocji- wszystkie emocje są POTRZEBNE !
......................................................................................................
Jak chronić dziecko przed przestymulowaniem ?
Jak objawia się przestymulowanie dziecka ?
Po czym poznać, że dziecko jest przebodźcowane ?
Co to znaczy, że dziecko jest przestymulowane ?
Otaczający nas świat oraz całe nasze życie jest jednym wielkim multisensorycznym doznaniem. Wymaga od nas umiejętności przetwarzania wielu bodźców sensorycznych jednocześnie. Dla osób nie mającym trudności z tą czynnością jest to dość proste. Problem pojawia się, gdy z nadmiarem bodźców sobie nie radzimy. Przeciążenie sensoryczne, przebodźcowanie, przestymulowanie dziecka to coraz bardziej znane definicje. Tylko o co właściwie w tym wszystkim chodzi?
Zachęcam do przeczytania artykułu Małgorzaty Pruś – terapeuty pedagogicznego .
mniej-znaczy-wiecej-jak-chronic-dziecko-przed-przestymulowaniem-259-1374.pdf
eduresized_d022525326aad45f1919a054b523a701.jpg-2480x3307.jpg
CO JEST HEJTEM ?
(obrażanie, znieważanie innych w internecie)
CO NIE JEST HEJTEM?
(chodzi o konstruktywną krytykę, własną opinię bez oceniania, obrażania drugiej osoby, o słowa wsparcia, empatii)
Zapraszam do zapoznania się z prezentacją .
Pedagog
UZALEŻNIENIE OD SMARTFONA
FONOHOLIZM - nałogowe używanie telefonu komórkowego.
Telefon komórkowy pełni w dzisiejszym świecie wiele pożytecznych funkcji, istotne jest skupienie się na racjonalnym z niego korzystaniu. Warto zachować czujność, by nie “przegapić” momentu, w którym “zwykłe” używanie telefonu zaczyna być niepokojące.
Jakie czynniki wpływają na to, że nadużywamy korzystania z mediów cyfrowych? posługiwać się nim rzadziej ograniczając skutki psychologiczne, zostawiać go celowo w domu i próbować oprzeć się przypływowi niepokoju ogarniającego nas chwilę po zamknięciu drzwi, celowo umieszczać go poza zasięgiem wzroku, zapominać go, czy chować i nie myśleć o nim przynajmniej przez kilka godzin, starać się powstrzymywać się od telefonowania do kogoś poza przypadkami rzeczywistej konieczności, telefon zaufania dla dzieci i młodzieży - 116 111.
Jak sobie radzić z uzależnieniem od telefonu i gdzie szukać pomocy? Nad uzależnieniem od telefonu można zapanować, ucząc się korzystać z niego w inny sposób, np.: Pamiętajmy o tym, że to nie media cyfrowe są złe. Złe lub dobre mogą być nasze nawyki w zakresie ich używania.
Pamiętajmy o tym, że to nie media cyfrowe są złe. Złe lub dobre mogą być nasze nawyki w zakresie ich używania.
PEDAGOG
///////////////////////////////////////////////////////////////////////////
Dzień Osób z zespołem Downa
21 marca to ważna data!
21 marca to nie tylko pierwszy dzień wiosny. To również Światowy Dzień Zespołu Downa. To nie jest przypadkowa data - osoby z tą chorobą w 21 parze chromosomów mają trzy chromosomy, zamiast dwóch.
Zapraszam Was do przeczytania prezentacji oraz do wzięcia udziału w skarpetkowym wyzwaniu . Wystarczy włożyć dwie różne skarpetki 21 marca, zrobić zdjęcie i udostępnić je w mediach społecznościowych z hasztagiem
#skarpetkowewyzwanie
Prezentacja : skarpetkowewyzwanie.pl
kolorowe_skarpetki_blog_(1).pptx
Pedagog
===================================================================
Drogi Uczniu ,
chcesz się podzielić swoimi radościami, sukcesami czy smutkami, to zapraszam Cię w godzinach pracy pedagoga. Jeśli masz problem, o którym chciałbyś się z kimś podzielić lub porozmawiać, nie potrafisz się porozumieć z rówieśnikami, ktoś Ci dokucza; masz kłopoty z nauką, jesteś samotny, smutny, chcesz podzielić się swoim sukcesem, radosną informacją, masz ciekawy pomysł i nie wiesz jak go zrealizować….
ZWRÓĆ SIĘ DO PEDAGOGA SZKOLNEGO!!!Przyjdź z każdą sprawą, z którą nie potrafisz sobie poradzić. Wysłucham Cię uważnie, zapewnię dyskrecję i anonimowość, wesprę i pomogę w miarę moich możliwości, wskaże kierunek, dzięki któremu znajdziemy właściwą drogę do rozwiązania problemu, wspólnie zastanowimy się jak wyjść z sytuacji bez wyjścia.
Z pedagogiem możesz się spotkać w poniedziałek ( 11.00-15.00) oraz we wtorek ( 11.00-13.00)
Pamiętaj, że w żadnej, nawet najtrudniejszej sytuacji nie jesteś sam! W każdej chwili możesz porozmawiać również z Twoim wychowawcą lub dyrektorem szkoły.
~Pedagog Samanta Widlarz
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Dorośli często narzekają na nadmiar stresu w swoim życiu. Czy zestresowani rodzice potrafią dostrzec, że również ich dzieci są narażone na stres? Niektórym dorosłym wydaje się, że dzieciństwo to okres beztroski, czas wolny od zmartwień i obciążeń wywołujących reakcje stresowe. Czy rzeczywiście tak jest?
W życiu uczniów dzieje się wiele rzeczy, które wywołują napięcie. Problemy z rodzicami, relacje z rówieśnikami, problemy związane z okresem dorastania to tylko niektóre z potencjalnie stresogennych obszarów. Edukacja szkolna oznacza konieczność dobrego zarządzania czasem, by terminowo wywiązać się z prac domowych, projektów, by przygotować się do sprawdzianów i egzaminów na koniec szkoły. Czasami obowiązków jest tak dużo, że uczeń, mimo szczerych chęci, nie jest w stanie wywiązać się z nich na tyle dobrze, by nie odczuwać napięcia związanego z ewentualną odpowiedzią ustną w czasie lekcji czy niezapowiedzianą kartkówką.
Do uczniowskiego stresu przyczyniają się też nauczyciele, np. przez stwarzanie atmosfery zagrożenia w czasie lekcji, stawianie zbyt wygórowanych wymagań czy sprawdzanie wiedzy w taki sposób, który uczniom kojarzy się z chęcią udowodnienia braków w wiedzy.
Źródłem stresu szkolnego dziecka mogą być również rodzice. Zdarza się, że i oni wymagają zbyt wiele, oczekują bardzo dobrych ocen, okazują niezadowolenie, gdy dziecko otrzyma ocenę niższą niż czwórka czy piątka, i od ocen uzależniają akceptację okazywaną dziecku. Dziecko uczy się, że dobre oceny są dla rodziców potwierdzeniem jego wartości i zazwyczaj stara się spełnić oczekiwania rodziców, potwierdzić swoją wartość, czasem kosztem odpoczynku, snu czy kontaktów z rówieśnikami. Rodzice nakładają na dzieci dodatkowe obowiązki w postaci zajęć pozalekcyjnych, które nie zawsze odpowiadają ich zainteresowaniom, a zabierają czas, który mogłyby wykorzystać na naukę.
Anna Radwan - pedagog szkolny
Drogi uczniu,
Jeśli masz problem i nie wiesz jak go rozwiązać, nie radzisz sobie z nauką, spotkało Cię coś przykrego lub po prostu musisz z kimś porozmawiać… zgłoś się do pedagoga szkolnego.
Z pedagogiem możesz się spotkać w środę i czwartek (12:30-15:10).
Pamiętaj, że w żadnej, nawet najtrudniejszej sytuacji nie jesteś sam! W każdej chwili możesz porozmawiać również z Twoim wychowawcą lub dyrektorem szkoły.
Możesz również skontaktować się z nami poprzez dziennik elektroniczny lub aplikację MTeams.
Jeśli z jakiegoś względu chciałbyś porozmawiać z kimś z zewnątrz skorzystaj z poniższego numeru/strony internetowej:
Telefon zaufania 116 111; linia dostępna codziennie w godzinach 12:00 – 20:00, pomoc online dostępna na www.116111.pl/napisz)
Drogi uczniu !
Bądź systematyczny! Trzymaj się ustalonych terminów na wykonanie zadania. Nie odkładaj na kolejny dzień. Kontaktuj się ze swoim wychowawcą i nauczycielami. Zadawaj im pytania drogą elektroniczną, jeśli czegoś nie rozumiesz. Rób sobie przerwy i dziel treści na moduły (mniejsze części), gdy chcesz przyswoić większą część materiału lub gdy masz trudniejsze zadanie do wykonania. Wyznacz sobie czas by spędzić go aktywnie z rodziną, pobawić się z rodzeństwem, wyjść na zewnątrz, porozmawiać ze znajomymi, wyprowadzić psa itp.
Samanta Widlarz-pedagog szkolny
Zasady_motywacji_do_nauki.docx
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Jak motywować i wspierać uczniów do systematycznego uczenia się poza szkołą z uwzględnieniem zasad higieny pracy i jak zadbać o bezpieczeństwo w sieci?
Drogi Uczniu i Rodzicu!
W tym wyjątkowym okresie wymaga się od Was większego zaangażowania do zorganizowania czasu i miejsca na naukę. Należy położyć większy nacisk na pracę indywidualną, która wymaga samodzielności, samokontroli i samodyscypliny. Rodzice w tym czasie mają wspierać swoje dzieci w taki sposób, by wraz z nauczycielami motywować je do samodzielnej i systematycznej pracy. Pamiętajcie, że brak motywacji i systematyczności może być jednym z największych problemów w zdobywaniu wiedzy.
Podczas pracy zdalnej z uczniami, nauczyciele przygotowują i wykorzystują materiały pogłębiające, utrwalające zdobytą przez uczniów wiedzę i umiejętności, wpływają na rozwijanie ich zainteresowań (zadania nie powinny angażować uczniów dłużej niż 3 do 5 godzin dziennie).
Ze względu na zawieszenie zajęć w szkole, zgodnie z zaleceniem MEN, pragniemy podzielić się sugestiami dotyczącymi nauki młodzieży w domu. W związku z tym, że nauka ma charakter samodzielnej pracy w domu uczeń musi mieć zagwarantowany dostęp do komputera i internetu.
pedagog
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
UCZNIOWIE , JAK SKUTECZNIE UCZYĆ SIĘ W DOMU ..proszę przeczytajcie! Znaleźliśmy się w sytuacji, która od każdego z nas wymaga dyscypliny, mobilizacji, zmiany planów i trybu życia. Każdy z nas musi dostosować się do nowej rzeczywistości, abyśmy wkrótce mogli wrócić do szkoły, pracy, czy iść spokojnie na zakupy. W związku z tym, chciałabym przedstawić Wam kilka porad, jak radzić sobie w tych chwilach .
JAK_SKUTECZNIE_UCZYC_SIE_W_DOMU.docx
pedagog
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Drodzy uczniowie
W związku z wprowadzeniem zdalnego nauczania przypominam o warunkach pracy i ich bezpieczeństwie w sieci, które są bardzo ważnymi elementami podczas pracy każdego dnia. Proszę zapoznajcie się z dwoma załącznikami :
ZADBAJ_O_BEZPIECZENSTWO_W_SIECI.docx
pedagog
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Drodzy Rodzice !
Zachęcam do zapoznania się z filmem edukacyjnym wyjaśniającym dzieciom i dorosłym pojęcia związane z koronawirusem. Pomoże to przybliżyć najmłodszym, o co w ogóle chodzi z pandemią, kwarantanną.
https://www.youtube.com/watch?v=H0mx90NbvuM
Drodzy Państwo, uczniowie - pamiętajcie, że wszystkie wirusy, z którymi będziecie się stykać (a najlepiej się nie stykajcie), się NAMNAŻAJĄ, a nie rozmnażają!
"Wirusy nie są organizmami żywymi, choć mogą istnieć tylko w świecie żywych komórek. Nie prowadzą żadnych procesów życiowych – czyli nie oddychają, nie odżywiają się i nie wydalają oraz nie rozmnażają się, tak jak to robią wszystkie żywe komórki. Mogą jedynie namnażać się, czyli powiększać ilość cząsteczek, co może odbywać się tylko w komórkach organizmu gospodarza. Cykl namnażania się wirusa trwa od kilku do 14 dni, polega on na tym, że wpierw rozpoznaje on komórkę gospodarza, następnie wnika do jej wnętrza, tam dochodzi do jego powielenia to znaczy następuje produkcja kolejnych cząsteczek wirusa i zwiększa się ich ilość, na końcu komórka gospodarza rozpada się i umiera, a powielone wirusy wydostają się na zewnątrz i atakują kolejne komórki".
Informuję również o możliwości z korzystania z konsultacji z pedagogiem szkolnym za pośrednictwem e dziennika , maila oraz telefonu od poniedziałku do piątku.
Pozdrawiam
Samanta Widlarz -pedagog szkolny
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Drodzy Rodzice !
Zachęcam do zapoznania się z obrazkami edukacyjnymi wyjaśniającym dzieciom i dorosłym pojęcia związane z koronawirusem, które mogą być pomocne w zrozumieniu i oswojeniu dzieci z nową sytuacją.
https://www.mindheart.co/descargables
Informuję również o możliwości z korzystania z konsultacji z pedagogiem szkolnym za pośrednictwem e dziennika , maila oraz telefonu od poniedziałku do piątku.
Pozdrawiam
Samanta Widlarz -pedagog szkolny
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Drodzy Rodzice i Nauczyciele!
W tym intensywnym dla nas czasie oprócz organizacji własnej pracy, pracy szkolnej dzieci, codziennych obowiązków domowych oraz wszechogarniających negatywnych wiadomości ze świata i kraju, bardzo ważną rzeczą jest odpoczynek, regeneracja i odstresowanie się.
W związku z tym przychodzę do Was z codzienną dawką ruchu i rozrywki bez wychodzenia z domu.
Może te aktywności będą również okazją do spędzania czasu w rodzinnym gronie?
Pomysły on-line
- https://www.youtube.com/user/SWPSpl/videos Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS, w którym omawiane są różne zagadnienia psychologiczne. Do wyboru, do koloru zagadnień, które mogą być dla Państwa interesujące i rozwijające
- https://www.skylinewebcams.com/pl/webcam/kenya/taita-taveta-county/voi/tsavo-eastnational-park.html kamerka na żywo z Tsavo National Park w Kenii, obserwacja z poziomu komputera różnych gatunków zwierząt, w tym słoni, żyraf, bawołów, zebr, lampartów żyjących na sawannie bez wychodzenia z domu.
- Relaksacja
- https://www.facebook.com/events/553303031969932/ - zajęcia z relaksacji on-line organizowane przez Wrocławski Klub Anima
- https://www.youtube.com/watch?v=X1HXg6BkKw0 – relaksacja Jacobsona na stres, niepokój i lęk prowadzone przez Małgorzatę Mostowską. Polecam również pozostałe filmy tej Pani, wprowadza w tajniki jogi, a poziom jest dostosowany do Państwa umiejętności.
- https://www.youtube.com/watch?v=6z--bQD3zBw&t=101s – trening autogenny Schulza, praca z ciałem w celu niwelowania stresu
- Sport
- https://www.youtube.com/results?search_query=Ewa+Chodakowska+treningi – Ewa Chodakowska i jej treningi dostępne na youtube – sposób na wyżycie się i spalenie zbędnych kalorii
- https://www.youtube.com/results?search_query=ania+lewandowska+trening – Ania Lewandowska i jej treningi dostępne na youtube – jak wyżej.
- https://www.youtube.com/user/monikakolakowska – kanał na youtube „trenuj w domu” Moniki Kołakowskiej
- https://www.youtube.com/results?search_query=trening+mel+b – treningi Mel B na youtube.
- Książki oraz audiobooki do czytania i słuchania za darmo
- https://woblink.com/katalog/ebooki/darmowe – Woblink
- https://www.empik.com/go – Empik Go
- https://wolnelektury.pl/ - Wolne Lektury
- https://virtualo.pl/katalog/?price=1 – Virtualo
- http://www.bazaebokow.robertjszmidt.pl/ebooki_r – ebooki Fantasy
- https://ebookpoint.pl/kategorie/darmowe – Ebookpoint
- Wirtualne zwiedzanie muzeów – za darmo, bez wychodzenia z domu
- https://www.1944.pl/artykul/wirtualne-muzeum,4828.html – Muzeum Powstania Warszawskiego wraz z internetowymi lekcjami historii
- https://spacer.muzeum1939.pl/pl/ - Muzeum II Wojny Światowej
- https://www.radiozet.pl/Podroze/Wirtualne-zwiedzanie.-10-muzeow-ktore-wartozwiedzic-online – wybór 10 muzeów zagranicznych, które oferują wirtualne zwiedzanie. Uwaga, strony zazwyczaj nie posiadają polskiej wersji językowej.
- https://kulturadostepna.pl/on-line/wirtualne-muzea – W ramach projektu „Kultura dostępna” wirtualne zwiedzanie wielu muzeów, miejsc pamięci, kościołów, galerii sztuki w Polsce.
- Wirtualne teatry – dla wielbicieli sztuki
- https://ninateka.pl/filmy/teatr – Ninateka, która zawiera w sobie nie tylko występy teatralne, ale również inne filmy, często darmowe.
- http://vod.teatrwielki.pl/ - Teatr Wielki VOD
- https://iteatr.tvp.pl/36866367/wideo - iTeatr dla młodszych widzów
- https://vod.tvp.pl/sub-category/teatr-telewizji,30798054?gc=4&page=1 – Teatr Telewizji
- Filmy – dla wielbicieli filmów – opcje płatne i bezpłatne
- https://legalnakultura.pl/pl/legalne-zrodla/filmy – źródła, w których są dostępne filmy z legalnej kultury, płatne oraz bezpłatne strony z filmami
- Netflix – płatny portal z filmami, serialami oraz dokumentami. Osobiście polecam obejrzenie serii Atypowy (serial o nastolatku cierpiącym na autyzm – wiele śmiesznych, wzruszających chwil z dorastania głównego bohatera Sama);
- Nauka języków obcych online
- https://www.youtube.com/user/jezykalnia – kanał na youtube Arleny Witt o nauce języka angielskiego :)
- Gry online
- https://www.kurnik.pl/ - portal z grami planszowymi, karcianymi online. Wystarczy się zarejestrować i… grać!
Zachęcam również Państwa do dzielenia się własnymi pomysłami on-line (i nie tylko!) na relaks i odstresowanie się. Wszelkie pomysły są mile widziane :)
Pozdrawiam serdecznie i zachęcam do kontaktu .
Samanta Widlarz, pedagog szkolny
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Drodzy Rodzice, uczniowie..
W załączniku przesyłam 101 pomysłów na zagospodarowanie wolnego czasu. Mam nadzieję, że dzięki temu trochę umilę wam czas. W tej prezentacji znajdziecie pomysły na gry karciane, gry z kośćmi, rysowanie, prace plastycznej inne, niekoniecznie oczywiste pomysły. Bawcie się dobrze.
Pozdrawiam
Samanta Widlarz
link : 101_pomyslow_na_kwarantanne.pptx
----------------------------------------------------------------------------------------------------
Jak rozwijać umiejętności społeczno emocjonane ?
Drodzy rodzice wysyłam wskazówki, w jaki sposób rozwijać umiejętności społecno-emocjonalne i z jakich narzędzi można korzystać.
Umiejetnosci_spoleczno-emocjonalne.pdf
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Kochani , przygotowałam prezentację z miejscami, gdzie można uzyskać wsparcie w sytuacji trudnej .
Pomoc_i_wsparcie_w_sytuacjach_trudnych-pedagog.pdf
pozdrawiam pedagog
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
JAK POPRAWIĆ PAMIĘĆ ?
Jak_poprawic_pamiec-PEDAGOG.pdf
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dzień dobry ,
przygotowałam dla Was prezentację dotyczącą waszego samopoczucia w ostatnim czasie oraz kilka dodatowych pytań :)
Pozdrawiam serdecznie i zachęcam do kontaktu .
Samanta Widlarz, pedagog szkolny
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Dzień dobry ,
drogi uczniu w załączniku przesyłam kolejne prezentacje. Tym razem dotyczą one tematyki stresu oraz relaksacji. Głównym celem technik relaksacyjnych jest wprowadzenie w stan odprężenia i dobrego samopoczucia fizycznego oraz psychicznego. Relaks jest jednym ze sposobów na łagodzenie napięcia emocjonalnego i stresu – zjawisk obecnych w waszym życiu codziennym. Trening relaksacyjny wzmacnia koncentrację uwagi, rozwija wyobraźnię, redukuje lęki i agresję oraz poprawia relacje w grupie.
linki:
Pozdrawiam pedagog
---------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------
Ósmoklasisto - pewnie zastanawiasz się kiedy to zleciało ? Niedługo odbędą się ważne egzaminy. Ten czas sprzyja stresowi, napięciu i zamartwianiu się o to jak pójdzie. Dlatego też w tym czasie postaw na odpoczynek i zadbanie o swój spokój ducha. Spróbuj skupić się na faktach - na tym co do tej pory zrobiłeś/ zrobiłaś, aby prygotować się do egzaminów.
Powodzenia !
---------------------------------------------------------------------------------------
POGOTOWIE
FILMOWE
-FILMY I BAJKI
WARTE OBEJRZENIA
1
Przedstawiam kilka propozycji ciekawych,
wartościowych filmów, które mogą po pierwsze
urozmaicić mijające dni, ale przede wszystkim
mogą być alternatywą dla masowych produkcji.
Pamiętaj jednak o kilku ważnych zasadach:
2
Bądź krytyczny przy wyborze filmu
Wybierając film dla dziecka, zastanów się, czy niesie on ze sobą
jakąś treść i przesłanie, cenne wartości? Czy jest może
efektowny, atrakcyjny wizualnie, ale bezwartościowy? Filmy
przeładowane efektami, nie są percepcyjnie do przyjęcia przez
małe dziecko.
3
Dostosuj film do szczególnych potrzeb i
możliwości Twojego dziecka
Każde z dzieci posiada inne cechy osobowości i ma za sobą
inne doświadczenia, także związane ze sferą emocjonalną oraz
uwrażliwianiem na poszczególne kwestie moralne i etyczne.
Tym samym należy przemyśleć, czy dane treści, dany przekaz
będzie dla dziecka odpowiedni.
Ogranicz czas spędzany przed ekranem
Dziecko w wieku 3-4 lat powinno spędzać przed ekranem max 30
minut dziennie. W sytuacji nadmiernego stymulowania zwłaszcza
małego dziecka obrazem, mogą pojawić się opóźnienia rozwoju
mowy, przebodźcowanie, rozdrażnienie i agresja, trudności z
koncentracją, zaburzenia społeczno-emocjonalne. Jeśli film jest
długi, podziel oglądanie go na kilka dni.
Oglądaj filmy razem z dzieckiem
Film bardzo silnie oddziałuje na emocje widza, czasem jego
mocny przekaz wzbudza bardzo silne emocje. Warto je z
dzieckiem "przegadać", nie zostawiać go samego z przeżyciami
i emocjami, jakie wywołał. Analizujcie wątki, oceniajcie postawy.
Rozmawiajcie także o tym, czy film Wam się po prostu podobał,
to wzmocni refleksyjność dziecka, która jest niezwykle
potrzebna na dalszych etapach rozwoju.
FILMY I BAJKI
WARTE OBEJRZENIA
-PRZEDSZKOLAKI
Król Lew
Reżyseria: Rob Minkoff / Roger Allers
Ponadczasowa animowana opowieść, która zdobyła 2 Oscary.
Historia o przyjaźni, tęsknocie, szczerości i wielkiej mądrości
zarówno małego, jak i dorosłego Simby.
Kacper i Emma- najlepsi przyjaciele
Reżyseria: Arne Lindtner Næss
Świetna opowieść o przyjaźni, o poznawaniu nowych kolegów i
koleżanek, o tym jak radzić sobie w nowych sytuacjach. A przy
tym pełna humoru opowieść pełna przygód.
Jak uratować mamę?
Reżyseria: Daniel Zduńczyk, Marcin Męczkowski
Adaś, miłośnik gier komputerowych i Aneta, która uwielbia
czytać i marzyć w obłokach, przenoszą się do średniowiecznej
krainy i toczą poważną walkę o lek, mający uleczyć ich mamę.
Wielka wyprawa Molly
Reżyseria: Matthias Bruhn / Michael Ekbladh
Państwo Potworowie wyruszają w podróż na odległą wyspę, by
przywitać na świecie nowego członka klanu potworów.
Ponieważ zapomnieli czapeczki dla synka, ich córka postanawia
im ją dowieźć, a przy okazji powitać nowego brata.
Sekret Eleonory
Reżyseria: Dominique Monfery
Opowieść, w której w rolę bohaterów wcielają się postaci dobrze
znane z bajek i książek dla dzieci. Nataniel walczy w niej o
uratowanie ulubionych postaci, znanych z ukochanych książek.
Pan Patyk
Reżyseria: Åsleik Engmark
Junior przeprowadza się z rodzicami z miasta na wieś. Nie jest
łatwo odnaleźć się w nowej rzeczywistości, znaleźć nowych
przyjaciół. Najbliższym kolegą Juniora, który pomaga poradzić
sobie w nowym świecie staje się Patyk :)
FILMY I BAJKI
WARTE OBEJRZENIA
-KLASY 1-3-
W głowie się nie mieści
Reżyseria: Peter Docter
Opowieść o emocjach i ich wpływie na nasze życie. O tym, co dzieje
się w naszej głowie, gdy doświadczamy różnych emocji, przeżywamy
kolejne wydarzenia. Bardzo cenna pozycja :)
Bella i Sebastian
Reżyseria: Nicolas Vanier
“Bella i Sebastian” to piękna opowieść o przyjaźni chłopca z
psem, rozgrywająca się w 1943 roku w malowniczych Alpach.
Opowieść o odwadze, wierności, przyjaźni, miłości do życia.
Dzieci z Bullerbyn
Reżyseria: Lasse Hallström
Cudowna opowieść o dziecięcych radościach i smutkach, o
przyjaźni ponad wszystko. Interesująca ze względu na zupełnie
inne warunki życia dzieci. Świetna propozycja dla całej rodziny.
Balerina
Reżyseria: Eric Summer, Éric Warin
Film o marzeniach, wytrwałości w ich realizacji, pasji i podążaniu
za głosem serca. Cenny dla dzieci, które są nieśmiałe i mają
trudności w uwierzeniu w siebie.
Kraina cudów
Reżyseria: Dylan Brown
Opowieść o sile wyobraźni, o tym, jak wiele może ona zdziałać,
ale także o jej konfrontacji z rzeczywistością. Barwna i bardzo
żywa fabuła, pochwała optymizmu.
Cudowny chłopak
Reżyseria: Stephen Chbosky.
Cudowna historia chłopca obarczonego zniekształceniem
twarzy. Opowieść o cierpieniu, akceptacji, tolerancji. A także o
szczęściu i o tym, jak je znaleźć :)
Magiczne drzewo
Reżyseria: Andrzej Maleszka
Tytułowe magiczne drzewo, które pewnego dnia zostaje ścięte,
staje się pretekstem do opowieści o przyjaźni, rodzinie,
dziecięcych problemach.
FILMY I BAJKI
WARTE OBEJRZENIA
-KLASY 4-8-
Cudowny chłopak
Reżyseria: Stephen Chbosky.
Cudowna historia chłopca obarczonego zniekształceniem
twarzy. Opowieść o cierpieniu, akceptacji, tolerancji. A także o
szczęściu i o tym, jak je znaleźć :)
Wicher
Reżyseria: Mimi Leder
Nastoletnia Mika z powodu problemów w nauce, nie zdaje do
kolejnej klasy. Rodzice wysyłają ją na wakacje do surowej babci,
hodującej konie. Film świetnie obrazuje relacje między
pokoleniami.
Wszystko może się przytrafić
Reżyseria: Marcel Łoziński
Zabawny, ale bardzo pouczający obraz chłopca jeżdżącego na
hulajnodze po parku i rozmawiający ze spotkanymi tam
osobami. Opowieść o spotkaniu pokoleń warta obejrzenia.
Mamy talent
Reżyseria:
Opowieść o spełnianiu marzeń, wielkiej determinacji, ale i
ucieczce przed problemami dnia codziennego. Oryginalne trio
wyrusza w szaloną podróż przez Norwegię, napędzane
ekscytującą wizją wystąpienia na scenie.
Mecz życia
Reżyseria: Katarina Launing
Historia o wielkiej sile przyjaźni, o dziewczynie mierzącej się z
ciężką chorobą, która jako członek drużyny piłkarskiej ma do
odegrania wielki mecz, mecz o życie.
Nazywam się cukinia
Reżyseria: Claude Barras
Piękna animacja opowiadająca historię chłopca, który podejmuje
trudy dojrzewania w placówce opiekuńczej. Mierzy się z
dokuczaniem, samotnością, pierwszą przyjaźnią, śmiercią
mamy.
Polecam!
Pozdrawiam pedagog
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Drogi uczniu
Po dziesięciu miesiącach ciężkiej pracy nadszedł wyczekiwany czas wakacji. Czas odpoczynku od książek, zeszytów, ławki szkolnej, dzwonka, porannego wstawania; od komputera i lekcji on-line. Na ten radosny czas życzę Wam udanego wypoczynku. Cieszcie się z każdego słonecznego dnia, bawcie się dobrze, leniuchujcie . Wierzę, że wszyscy spotkamy się zdrowi, wypoczęci i w doskonałych humorach w nowym roku szkolnym . Dziękuję za cały rok szkolny 2019/2020.
Pedagog
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Drogi rodzicu
Serdecznie dziękuję za pomoc, wsparcie, życzliwość, aktywne uczestnictwo w życiu szkoły oraz zaangażowanie w edukację zdalną. Było miło współpracować z Państwem w roku szkolnym 2019/2020.
Pedagog
------------------------------------------------------------------
Witajcie uczniowie, utworzyłam grupę "kącik pedagoga" dla Was wszystkich. Jeżeli ktoś z Was będzie chciał ze mną porozmawiać lub pisać to jestem dostępna codziennie od poniedziałku do piątku w godzinach od 12 do 17. Od czasu do czasu będę tworzyć dla Was krótkie porady i odsyłać do ciekawych artykułów , myślę że będą dla Was pomocne w zrozumieniu obecnej sytuacji. Informuję również o możliwości z korzystania z konsultacji ze mną za pośrednictwem e -dziennika, poczty elektronicznej : samanta_m@op.pl Musimy ten czas przetrwać...życzę Wam dużo sił !!!!
Pozdrawiam Samanta Widlarz-pedagog szkolny
Jak_sie_uczyc_cz1.pdf jak_sie_uczyc_cz2.pdf
Drodzy uczniowie
W związku z wprowadzeniem zdalnego nauczania przypominam o warunkach pracy i ich bezpieczeństwie w sieci, które są bardzo ważnymi elementami podczas pracy każdego dnia. ( więcej informacji znajdziecie na stronie szkoły w zakładce- pedagog ) Proszę zapoznajcie się z załącznikami . Tymczasem wrzucam dla Was krótką prezentację : NETYKIETA-czyli jak zachowywać się w internecie- HEJT-STOP!
=======================================================
UWAGA KONKURS !
Rzecznik Praw Dziecka ogłasza konkurs dla szkół na najciekawsze prace plastyczne z okazji Ogólnopolskiego Dnia Praw Dziecka 2020.
Z przyjemnością przesyłam informacje o Konkursie ogłoszonym przez Rzecznika Praw Dziecka Mikołaja Pawlaka w związku ze zbliżającym się Ogólnopolskim Dniem Praw Dziecka, obchodzonym corocznie 20 listopada. Jest to konkurs na najciekawsze prace plastyczne o tematyce związanej z prawami dziecka.
Ogólnopolski Dzień Praw Dziecka jest dobrą okazją, by podczas różnych zajęć tego dnia porozmawiać z Wami o waszych prawach i przypominać, że zawsze macie się do kogo zwrócić jeśli są one łamane. Dlatego przygowałam dla Was dłuuuuugą prezentacje i zachęcam Was abyście wzięli udział w konkursie.
Uczniowie zainteresowani udziałem w konkursie powinni do dnia 10 grudnia 2020 r. zgłosić swój udział, przesyłając skany lub zdjęcia prac plastycznych wraz z imieniem i nazwiskiem autora na mój e-mail : samanta_m@op.pl .
Prace mogą być wykonane dowolną techniką i w dowolnym formacie o tematyce związanej z prawami dziecka .
Zgłoszenie powinno zawierać:
· załączniki w postaci skanu lub zdjęcie pracy plastycznej, imię i nazwisko autora pracy, a także skany oświadczeń rodziców/opiekunów prawnych uczniów-autorów prac zezwalające na zgłoszenie prac do konkursu, na użycie danych autorów prac – imienia, nazwiska, wieku oraz szkoły, do której uczęszcza i prac w opisany powyżej sposób. Formularz oświadczenia stanowi załącznik nr 2 do niniejszego ogłoszenia.
https://kuratorium.krakow.pl/wp-content/uploads/2020/10/zalacznik-regulamin.pdf
( uczniowie wysyłacie zdjęcia wykonanej pracy na której widnieje wasze imię i nazwisko / rodzice podpisują zał nr 2 i odsyłają skan wraz z waszą pracą na mój e-mail : samanta_m@op.pl do 10 grudnia )
Nagrody
Zwycięzcy – wybrani przez Komisję autorzy najlepszej pracy w każdej kategorii wiekowej – otrzymają za pośrednictwem swojej szkoły zestawy nagród rzeczowych zwycięzcy, ufundowane przez Biuro Rzecznika Praw Dziecka.Zestawy nagród rzeczowych zwycięzcy będą obejmowały: I-Pad, głośnik bezprzewodowy, słuchawki bezprzewodowe, power bank, plecak, piórnik z wyposażeniem, piłkę.
Laureaci – wybrani przez Komisję autorzy dwóch pozostałych najlepszych prac w każdej kategorii wiekowej – otrzymają za pośrednictwem swojej szkoły zestawy nagród rzeczowych: czytnik e-booków, głośnik bezprzewodowy, słuchawki bezprzewodowe, power bank, plecak, piórnik z wyposażeniem, piłkę.Zachęcam Was serdecznie ! Posyłam prezentację, która może zainspiruje Was do wykonania pracy na konkurs .
Pozdrawiam pedagog
/////////////////////////////////
21.11 - ŚWIATOWY DZIEŃ ŻYCZLIWOŚCI
TEGO DNIA WARTO UWIERZYĆ, ŻE W KAŻDYM Z NAS DRZEMIĄ POKŁADY DOBRA.
Bycie miłym, okazywanie dobra, okazywanie życzliwości wobec innych ma moc uszczęśliwiania - nie tylko obdarowanego życzliwością, ale i przede wszystkim tego, który ją okazuje.
..................................
....................................................................................................................................................................................................
Drodzy uczniowie ,
ferie i czas wolny to czas na odpoczynek , regenerację fizyczną i psychiczną,ale także na zabawę oraz rozwój zainteresowań . Zerknijcie na prezentację tam znajduje się kilka propozycji spędzania czasu wolnego w ferie .
*****************************************************
MOJE SAMOPOCZUCIE
Emocje -czym są ? o czym nas informują ?
- dają znać czy wszystko idzie zgodnie z planem
- pomagają przetrwać , bo uruchamiają aautomatyczne reakcje w sytuacjach zagrożenia
- pomagają nawiązać relacje z innymi
- informują o naszych potrzebach
- komunikują co czujemy
https://www.youtube.com/watch?v=PYqnlzVRflQ&fbclid=IwAR3OObvG70UHUbTbC8uHNQOroPhm3tWUv124HCkrcGActYnKcvdsL_fizQ4
Pamiętaj, że Twój nastrój w dużej mierze zależy od Ciebie! Myśl pozytywnie, dużo się uśmiechaj, ciesz się z małych rzeczy, a w chwilach trudnych korzystaj z umilaczy .
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
WIĘŹ Z DZIECKIEM – NAJWAŻNIEJSZA WARTOŚĆ RODZICA
„DZIECKO JEST CHODZĄCYM CUDEM, JEDYNYM, WYJĄTKOWYM I NIEZASTĄPIONYM.”
PHIL BOSMAN
Świat dzieci jest całkowicie inny niż dorosłych. Nasze pociechy inaczej postrzegają życie, bliskich i to, co ich otacza. A jednak pomimo tych różnic można nawiązać nić porozumienia i stworzyć niesamowitą i niepowtarzalną więź Rodzic – Dziecko. Aby była ona silna i mocna, trzeba przede wszystkim spędzać czas z dzieckiem (np. podczas wspólnej nauki, zabawy, wykonywania obowiązków domowych, czy podróży). Drugą najistotniejszą kwestią jest rozmowa z dzieckiem, na której się dziś skupimy.
7 RAD- JAK ROZMAWIAĆ ZDZIEĆMI?
1. ZADBAJ O ATMOSFERĘ
Rozmawiaj z dzieckiem bez włączonego telewizora, komputera czy innych urządzeń, które mogą przeszkadzać. Rozmowy na trudne tematy powinny odbywać się w pomieszczeniu, gdzie wszyscy się dobrze czują oraz bez pośpiechu przed wyjściem np. na zakupy. Dziecko musi czuć, że chcemy do końca dowiedzieć się co myśli i czuje.
2. AKTYWNIE SŁUCHAJ
Aktywne słuchanie jest wówczas, gdy rozmówca czuje, że jest ważny, a to co mówi spotyka się z naszym odbiorem. Okazuj zainteresowanie i koncentruj się na tym, co mówi Twoje dziecko
3. ROZMAWIAJ Z DZIECKIEM JEGO JĘZYKIEM
Zwłaszcza maluchy nie rozumieją wszystkich słów dorosłych. Warto dostosować słownictwo, a po swojej wypowiedzi poprosić dziecko, by powtórzyło to swoimi słowami.
4. BĄDŹ EMPATYCZNY
warto to rozumieć.Każdy wiek rządzi się własnymi prawami i własnym bolączkami. Dla dorosłych problemem może być co innego, dla dziecka w szkole podstawowej jest to czasem zgubienie ulubionej zabawki i i warto to rozumieć.
5. SKONCENTRUJ SIĘ NA SWOIM TONIE GŁOSU
Warto mówić cicho, spokojnie, krzyk spowoduje u dziecka zamknięcie się zamiast chęci do rozmowy
6. ZWRÓĆ UWAGĘ NA SWOJĄ MOWĘ CIAŁA
Każde dziecko intuicyjnie i doskonale potrafi czytać mowę ciała. Pamiętaj, by utrzymywać kontakt wzrokowy i mieć otwartą pozycję ciała. Mycie naczyń i jednoczesne dopytywanie pociechy co się działo w szkole, na pewno nie sprawi, że dziecko chętnie będzie o niej opowiadać.
7. POCHWAL KTO TEGO NIE LUBI...?
Niestety, utarło się, że pochwały winno się dawać tylko wtedy, gdy dziecko dokona spektakularnych odkryć, czy wyczynów. Otóż nie! Dziecko należy doceniać nieustannie i warto dawać dziecku konkretną informację zwrotną np. „widzę, że mieścisz się w konturach bardziej, niż ostatnio ” zamiast „ładnie rysujesz ”. To nie takie trudne...
DRODZY RODZICE !
DZIEŃ BEZPIECZNEGO INTERNETU
Dzień bezpiecznego internetu obchodzony jest w całej Europie. Ma na celu zwrócenie uwagi na kwestię bezpiecznego dostępu dzieci i młodzieży do zasobów internetowych. Został ustanowiony z inicjatywy Komisji Europejskiej w ramach programu "Safer Internet". Dzień Bezpiecznego Internetu ma na celu przede wszystkim inicjowanie i propagowanie działań na rzecz bezpiecznego dostępu dzieci i młodzieży do zasobów internetowych, zaznajomienie rodziców, nauczycieli i wychowawców z problematyką bezpieczeństwa online oraz promocję pozytywnego wykorzystywania internetu.
Drodzy uczniowie w obecnej sytuacji musicie uważać na czas spędzany w internecie ponieważ w imponującym tempie rośnie jego popularność .
Poniżej udostępniam Wam prezentację, w której chciałabym, żebyście odpowiedzieli sami sobie na poniższa pytania…
- Czy odnosisz wrażenie, że twoje zaabsorbowanie Internetem jest na tyle duże, iż nieustannie myślisz o wcześniejszych aktywnościach w Internecie i/lub nie możesz doczekać się kolejnych sesji w sieci?
- Czy czujesz potrzebę aby coraz więcej czasu spędzać w Internecie, żeby tym samym zwiększyć swoje poczucie zadowolenia i satysfakcji?
- Czy masz za sobą wielokrotne i nieudane próby kontrolowania, ograniczania lub zaprzestania korzystania z Internetu?
- Czy zdarzało Ci się odczuwać wewnętrzny niepokój, napięcie, nastrój depresyjny (obniżenie nastroju, smutek) albo rozdrażnienie w sytuacji prób ograniczania lub zaprzestania korzystania z Internetu?
- Czy zdarza Ci się korzystać z Internetu przez dłuższy czas niż wstępnie zaplanowany/zakładany?
- Czy korzystasz z Internetu w celu ucieczki od problemów lub dla uniknięcia nieprzyjemnych przeżyć, uczuć (np. poczucia bezradności, poczucia winy, niepokoju lub depresji)?
Internet jest niezwykle potrzebny, a wręcz niezbędny, coraz trudniej bez niego funkcjonować. Internet jest narzędziem komunikacji, edukacji, rozrywki, zabawy, ułatwia naukę i pracę, pozwala nawiązać kontakty z ludźmi na całym świecie. Światowa sieć komputerowa daje nieograniczone możliwości zdobywania informacji, wymiany poglądów, przesyłania danych, zamawiana i kupowania wszelkich usług – staje się ogromną wygodą, oszczędnością czasu i pieniędzy. Pewne jest zatem, że Internet przynosi nam sporo korzyści …Jednak Internet to nie tylko same korzyści. Codziennie jesteście narażeni na szkodliwe treści, takie jak: wulgarność, nienawiść, przemoc, kradzieże, pornografia, hazard czy używki.
Internet to również zagrożenia (psychiczne, fizyczne, społeczne, moralne, intelektualne). Korzystając z Internetu bardzo często nie jesteśmy świadomi zagrożeń jakie z niego mogą płynąć.
Uczniowie chcę Was uświadomić, jakie zagrożenia wynikają z surfowania w Internecie oraz wskazać sposoby radzenia sobie z nimi.
DZIEN_BEZPIECZNEGO_INTERNETU.pdf
higiena_cyfrowa_-_prezentacja_7-8.pptx
Higiena_cyfrowa_klasy_4-6_(1).pptx
plakat-a3_dekalog_praw_i_obowiazkow.pdf
-----------------------------------------------
Drodzy Rodzice
We wtorek, 9 lutego, obchodzimy Dzień Bezpiecznego Internetu (DBI). Wydarzenie to organizowane jest z inicjatywy Komisji Europejskiej od 2004 r. Dzień bezpiecznego internetu obchodzony jest w całej Europie. Ma na celu zwrócenie uwagi na kwestię bezpiecznego dostępu dzieci i młodzieży do zasobów internetowych. Dzień Bezpiecznego Internetu ma na celu przede wszystkim inicjowanie i propagowanie działań na rzecz bezpiecznego dostępu dzieci i młodzieży do zasobów internetowych, zaznajomienie rodziców, nauczycieli i wychowawców z problematyką bezpieczeństwa online oraz promocję pozytywnego wykorzystywania internetu.
Drodzy rodzice, w obecnej sytuacji musicie uważać na czas spędzany waszych dzieci w internecie, ponieważ w imponującym tempie rośnie jego popularność. Internet to również zagrożenia (psychiczne, fizyczne, społeczne, moralne, intelektualne). Korzystając z Internetu bardzo często nie jesteśmy świadomi zagrożeń jakie z niego mogą płynąć. Poniżej udostępniam prezentację w której chcę uświadomić, jakie zagrożenia wynikają z surfowania w Internecie oraz wskazać sposoby radzenia sobie z nimi.
Pozdrawiam
Pedagog szkolny
-------------------------
Witajcie!
Z okazji obchodzonych niedawno walentynek trochę przewrotnie nie będę skupiać się na zakochanych, niezakochanych i tym, jak swoje uczucia okazujemy. Temat ten jest dzisiaj szeroko poruszany, ze szczególnym naciskiem na świętowanie miłości i jej drobnych przejawów nie tylko w tym jednym dniu, a na co dzień.
Ode mnie dzisiaj dostajecie taką walentynkę. Taką walentynkę do napisania do samego siebie. Bo w poszukiwaniu miłości ludzie często zapominają o miłości własnej: docenianiu siebie, dostrzeganiu zalet, akceptowaniu niedoskonałości, kochaniu swojej osoby mimo zranień, trudności, problemów.
Szczególnie wy młodzi ludzie macie tendencję do ostrego samokrytycyzmu: albo jestem idealny, albo beznadziejny. Moja walentynka może być ćwiczeniem wspomagającym w tym aspekcie:
można w nią wpisać list do siebie - za co siebie kochasz / lubisz / tolerujesz można na zarysie serca wpisać lubiane przez siebie cechy,można umieścić w nim pozytywne wspomnienia związane ze sobą,można w nim umieścić te słowa, które chcielibyście usłyszeć...Można wiele.
Dbajcie (kochajcie) o siebie!
Poniżej walentynka ( plik ) do pobrania .
https://drive.google.com/file/d/1CpGlFPg4VA-ciHMTDZFftjeRFB3DyQKK/view?fbclid=IwAR0GIS7BFeIXXNzB8hchVlQzfML1QlQRwoAIOOPczK-r4Pu-Ig0O7_DmNUo
Pozdrawiam
–pedagog
........................................................................................................................
===================================================
Problemowe-uzywanie-smartfonow-2(1).pdf
Sposoby-codziennych-rozwiazan.pdf
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Pani Dyrektor, Grono Nauczycielskie, Rodzice i uczniowie...
Z okazji Wielkanocy życzę dużo spokoju.
Niech ten czas przyniesie Wam mnóstwo odpoczynku, spędźmy te Święta najlepiej jak potrafimy, otoczeni najbliższą rodziną, przepełnionych wiarą, nadzieją i miłością. Bądźmy dla siebie dobrzy i serdeczni .
Życzę dużo zdrowia i siły na każdy kolejny dzień .Wesołego „Alleluja”
Z pozdrowieniami
Pedagog szkolny***
Jak możesz zadbać o swój mózg?
O co można w życiu zadbać? O rzeczy? Dbaj o książki, więcej osób je przeczyta. Dbaj o buty, dłużej w nich pochodzisz. Dbaj o dom, a będzie przytulnym miejscem. To proste i dbałość o nie jest uzasadniona, a efekty widoczne. Nie trudno to zrozumieć. Równie często słyszymy, że należy zadbać o siebie. Ale co to tak naprawdę oznacza? Czy wystarczy nam tylko dbałość fizyczna? Zadbane włosy, paznokcie. Dbanie to inaczej troska, interesowanie się, przywiązywanie uwagi, to również zajmowanie się czymś lub kimś. Dziś zajmiemy się mózgiem, mózgiem w roli super bohatera.
JAK MOŻNA ZADBAĆ O SWÓJ MÓZG?
JAK UCZYĆ SIĘ SKUTECZNIE?
JAK DZIAŁA KONCENTRACJA I PAMIĘĆ?
CO POMAGA, A CO PRZESZKADZA W UCZENIU SIĘ?
Czas na odrobinę humoru oglądnijcie krótką animację, w której mózg występuje w roli „kierownika” naszego życia, toczącego odwieczny spór z sercem.
Co mi pomaga, a co przeszkadza w uczeniu się?
Każdy sam zastanawia się nad tak postawionym pytaniem. Uczniowie napiszcie na kartkach: 5 przykładów na „+” (co mi pomaga) i 5 na „-” ( co mi przeszkadza). To dobry sposób, na autorefleksję, na samoobserwację, na zastanowienie się. Tu nie trzeba dawać dobrych rad, każdy pisze przykłady ze swojego życia.
Na koniec sięgnijmy jeszcze po słowa specjalisty, wybitnego znawcy mózgu i przeanalizujmy je z uczniami:
„Te neurony, które pozostają, wykorzystujemy. Ich pełne wykorzystanie możliwe jest dzięki bardzo ważnej charakterystyce mózgu — plastyczności, którą definiujemy jako zdolność mózgu do przekształcania fizycznej struktury połączeń w odpowiedzi na warunki zewnętrzne. Ta plastyczność wzrasta, kiedy neurony zmuszane są do wysiłku, a spada, gdy neurony pozostają bezczynne. I dlatego osoba, która nie pracuje intelektualnie, nazwijmy to, głupieje i na odwrót. Tu można odnieść się do mądrości Talmudu babilońskiego, który mówi, że „na starość głupi głupieją, a mądrzy mądrzeją”. To przecież jasno widać również we współczesnym świecie.”
Prof. Jerzy Vetulani
źródle inspiracji. Iza Banaszczyk i Magdalena Buda/ kreatywnapedagogika
____________________________________________________________________________________________________
10 zasad zdrowego stylu życia dla dzieci i młodzieży
Jak dbać o zdrowie dzieci w XXI wieku
Konkretnych zaleceń jest dziesięć:
- Jedz regularnie 5 posiłków, pamiętaj o częstym piciu wody oraz myj zęby po jedzeniu. Najzdrowiej jest mieć posiłki w odstępach 3-4 godzinnych – ale bez przekąsek pomiędzy nimi (warto wtedy pić wodę!). Taki rytm zapewnia optymalny metabolizm, który sprzyja dobrej sprawności umysłowej i fizycznej.
- Jedz różnorodne warzywa i owoce jak najczęściej i w jak największej ilości, najlepiej w formie surowej lub minimalnie przetworzonej. Warzywa i owoce są bogatym źródłem wielu ważnych witamin i składników mineralnych (m.in. witaminy C), a także błonnika oraz naturalnych przeciwutleniaczy (tzw. antyoksydantów), które neutralizują szkodliwe wolne rodniki.
- Jedz produkty zbożowe, zwłaszcza pełnoziarniste, do których zaliczamy m.in. mąkę i pieczywo razowe, kasze, ryż brązowy, płatki zbożowe. Produkty te są bogatym źródłem węglowodanów złożonych, zapewniających organizmowi energię, a także witamin z grupy B, błonnika i wielu istotnych składników mineralnych (m.in. żelaza i magnezu).
- Pij co najmniej 3-4 szklanki mleka dziennie. Ale jeśli go nie lubisz, możesz je zastąpić jogurtem naturalnym, kefirem i – częściowo – serem. Produkty mleczne są najlepszym źródłem dobrze przyswajalnego wapnia, który jest niezbędny do budowy kości i zębów.
- Jedz chude mięso, ryby, jaja, nasiona roślin strączkowych oraz wybieraj tłuszcze roślinne zamiast zwierzęcych. Produkty z tej grupy są źródłem szczególnie ważnego w okresie wzrostu i rozwoju pełnowartościowego białka, a także żelaza.
- Zrezygnuj ze słodkich napojów (np. oranżad i napojów owocowych) oraz słodyczy (zastępuj je owocami i orzechami). Jedzenie słodyczy sprzyja m.in. powstawaniu nadwagi i otyłości, ale także próchnicy zębów. A co z sokami owocowymi, które zawierają wyłącznie naturalnie występujące w nich cukry? Według najnowszych zaleceń, dzieci w wieku 4-6 lat mogą spożywać ich nie więcej niż 170 ml dziennie (około pół szklanki), a dzieci od 7 roku życia do 230 ml, czyli co najwyżej szklankę soku owocowego dziennie.
- Nie dosalaj potraw, nie jedz słonych przekąsek i produktów typu fast-food. Nadmierne spożycie soli sprzyja rozwojowi wielu chorób przewlekłych, w tym także otyłości.
- Bądź codziennie aktywny fizycznie (co najmniej godzinę dziennie), ograniczaj oglądanie telewizji, korzystanie z komputera i innych urządzeń elektronicznych do 2 godzin na dobę. Regularne ćwiczenia pomagają zwiększyć tkankę mięśniową i mineralizację kości, a jednocześnie zmniejszają tkankę tłuszczową. Codzienna aktywność fizyczna poprawia też sprawność umysłową oraz pomaga w uzyskaniu atrakcyjnego wyglądu.
- Wysypiaj się, aby twój mózg mógł wypocząć. Niedobór snu powoduje nie tylko problemy z koncentracją, ale także zwiększa ryzyko otyłości. Dzieci od 6 do 12 lat powinny spać co najmniej 10 godzin na dobę.
- Sprawdzaj regularnie wysokość i masę ciała. Te proste pomiary pozwalają na wczesne wykrycie niedowagi, nadwagi i otyłości, a także różnego rodzaju zaburzeń rozwojowych u dzieci i młodzieży.
Ile soku owocowego dla dziecka
Dzieci w wieku 4-6 lat: do 170 ml dziennie (około pół szklanki)
Dzieci i młodzież od 7. roku życia: do 230 ml dziennie (jedna szklanka)
***********************************************************************************************************************************************
30 KWIETNIA
ŚWIATOWY DZIEŃ SPRZECIWU WOBEC BICIA DZIECI
BĄDŹ WYCZULONY NA KRZYWDĘ DZIECKA , KAŻDY KOMU JEST ŚWIADOME, ŻE DZIEJE SIĘ DZIECKU KRZYWDA , POWINIEN ZAWIADOMIĆ O TYM ODPOWIEDNIE ORGANY !
REAGUJ !
POWRÓT DO NAUKI ZDALNEJ !
https://biteable.com/watch/2947394/4bdfb0c7d559a5e42db7929caca13e35edf88140?fbclid=IwAR1ujLtyO5K3LsnCmsBPfVGL9XKYxMJz0ZX8aB1r-Btf-VCcaF_td1zltpk
Praktyczny poradnik
Kontakty
- Zespół Szkolno-Przedszkolny w Zarzycach Wielkich
- 033/876-87-12
- Zarzyce Wielkie 56 , 34-142 Leńcze NIP 5512626018 Poland
Logowanie
Powered by aSc EduPage